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| 宋門心意拳法 |
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兹就宋国宾宗师原传心意拳技术内容公布于下：
（一）：四把锤：
熊出洞、鹰捉虎扑、虎抖、过步箭窜、猴竖蹲、横拳、鹞子入林、单凤朝阳、落把、挑领、鹰捉虎扑、虎抖、过步箭窜、猴竖蹲、横拳、四平势、提手钻拳、斩手、怀抱顽石、鹰捉虎扑、虎抖、过步箭窜、猴竖蹲、回身挑领、鹰捉虎扑、水托掌、决断。
（二）：十大形：
1：龙形：
龙形裹横、龙形闭目肘、龙形铁臂肘、龙形调膀、龙旋、龙甩须、龙探爪、龙藏爪、卧龙、青龙出水、火龙捉珠、龙形腿、龙摆尾、龙入云、懒龙翻身、龙形月、懒龙卧睡、青龙缩身
2：虎形：
虎扑、饿虎扑食、虎抱头（单、双）、虎蹬山、虎抖毛、虎观山、虎抖、虎蹄掌、黑虎拦路、卧虎、虎靠山、虎坐坡、虎甩尾、虎蹭痒、虎回头。
3：鹰形：
鹰爪、鹰捉把、鹰展翅、鹰打膀、双搂把、一头碎碑、鹰盘旋、鹰藏爪、鹰蹬枝、黄鹰掐嗉。
4：熊形：
熊坐洞、熊看家、熊膀、熊掌、熊出洞、熊探掌、熊翻身、回头望月、熊觅食、熊崴窝、熊出洞、熊入洞、熊形单把、熊形双把。
5：鹞形：
鹞子入林、鹞子钻天、鹞子缩翅、鹞子入地、鹞子入林、鹞子亮翅、鹞子
盘云、鹞子梳翅、 鹞子抓肩、鹞子打膀、鹞子栽肩。
6：鸡形：
鸡踩步、鸡寻食、鸡甩食、鸡扑把、鸡蹬腿、鸡打膀、鸡缩翅、鸡上架、鸡步摇闪把、鸡步撩阴、寒鸡寻食、挑领。
7：马形：
马卧槽，马奔道、马窜道、马卧蹄、马分鬃、马抖缰、马弹蹄、马卧蹄、马蹬槽。
8：燕形：
燕子抄水、燕子戏水、燕子捉泥、燕子筑窝，燕子入云、鸿燕入群、燕子投井。
9：蛇形：
蛇吐信、蛇钻圈、蛇出洞、蛇倒退、左右明拔、蛇分草，蛇捆身，蛇窜道
、蛇拨草、蛇摆尾、蛇形下式。
10：猴形：
猴立、猴竖蹲、猴献果、猴搬技、猴爪，猿猴舔枝、猴蹬枝、猴盘枝、猴坠枝、猴掰锁。
（三）：其它动作：
卧牛舔背、犀牛摆头、狸猫上树、豹子攀树、横开三簧锁、十形合一、迎门三不过、迎门三不进、远打火箭穿心、近打反弓断弦、霸王扒盔、按肘、窝心肘、远了棚、近了截、不高不矮是跌法、霸王观阵、丹凤朝阳、流星赶月、
落肘、起肘、卷地风、迎门贴臂、虎搜山、闭目肘、单挂、双挂等绝技。
（四）：兵器：
陆合单刀、陆合双刀、滚堂刀、断门刀、二节棍、三节棍、大梢子棍、小梢子棍、杆子群枪、单刀群枪、大刀群枪、陆大枪、双钩群枪等。
（五）：内功：
拍单把、推双把、前三把、后四把、鹰捉把、虎扑把、罩把、锉把、挤把、抖丹田、摇闪把等。
（六）：外功：
铁沙掌、金刚指、靠树（头、肩、肘、膝、脚、肋、背、小臂、丹田。
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